Bitki çayları birçok hastalığın tedavisini hızlandırır. Neredeyse her gün günlük olarak tükettiğimiz bitki çaylarının yüzlerce faydası bulunur. Bitki çayları hastalıklara karşı oldukça faydalı olsa da çok fazla tüketim yapıldığı zaman da zararları olabilir. Hemen hemen her bitkiyi çay olarak tüketiyoruz, her bitkinin birbirinden ayrı faydaları bulunur. Biz de sizler için en çok tüketilen çayların faydalarını derleyip toparladık…
Makalemizde Yer alan İçerikler
- Bitki Çayları
- Bitki Çayları Çeşitleri ve Adları
- Bitki Çayları Faydaları
- Bitki Çayları Hangi Hastalılara İyi Gelir
- Bitki Çayları Zayıflamaya Yardımcı Olur Mu?
- Bitki Çayları Ne Zaman İçilir?
- Bitki Çaylarının Raf Ömrü Ne Kadardır?
Bitki Çayları
Bitki çayları soğuk kış günlerinde sadece içinizi ısıtmakla kalmayıp sağlığınıza da birçok fayda sağlar. Yüzyıllardır kullanılan bitki çayları bilgeliğin altın anahtarı olarak kabul edilmektedir. Ayrıca belirtmek isteriz ki bitki çayları fiyatları da farklılık göstermektedir.
Bitki Çayları Çeşitleri ve Adları
- Kök Çaylar; Zerdeçal, zencefil, ginseng ve meyan kökü gibi bitki köklerinin sıcak suda kaynatılmasıyla elde edilen bitki çayının bir türüdür.
- Çiçek Çaylar; Papatya, ekinezya, yasemin ve nar çiçeği gibi çiçek özü içeren bu çayların rahatlatıcı etkileri bulunduğu için sıklıkla tercih edilirler.
- Yaprak Çaylar; Tüketimi çok fazla olan yeşil çay, siyah çay, biberiye, ıhlamur vb. gibi yapraklı bitkilerin demlenmesi ile elde edilen çay türü oldukça da faydalıdır.
Bitki Çayları Faydaları
- Çeşitli özellikleri ve kullanımları olan bitki çayları oldukça hassas bitki olduğundan dolayı eğer çok fazla kaynatılırsa özelliğini yitirebilir. Bitki çaylarını çok fazla kaynatmamaya ve demde bırakmamaya özen göstermelisiniz.
- Ödem atımına yardımcı olan bitki çayları zaman içerisinde kilo vermeye de yardımcı olur.
- Bitki çayları günlük kalori ihtiyaçlarımızı içerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller ile karşılar.
- Bitki çaylarının doğallığı bozulmaması için genellikler içerisine ek ilave olarak bal, esmer şeker ve tarçın koyulur. Bu doğal tatlandırıcılar boğazınıza iyi gelecek olan besinleri de içinde bulundurur.
- Bitki çayları lohusalık döneminde annelere süt artırıcı ek takviyede bulunur. Ayrıca afrodizyak etkili olan bitki çayı ise cinsel isteği artırıcı özelliğe sahiptir.
- Bebekler için organik bitki çayı kullanmalısınız. Organik bitki çayları bebeklerin gaz ve şişkinlik gibi sorunlarının çözülmesini sağlayacaktır.
Bitki Çayları Hangi Hastalılara İyi Gelir
- Papatya: Özellikle sakinleştirici etkisi olan papatya çayı uykusuzluğa ve ateş yükselmesine de etki eder.
- Ihlamur: Kalp çarpıntısı, yatıştırıcı ve yüksek tansiyona etki sağlar.
- Rezene: Sancılara iyi gelir özellikle bebeklerde kullanılır.
- Adaçayı: Şifalı bitki çayları arasında kan temizleyici ve böbrek taşı düşürücü çay olarak yerini alır.
- Nane: Mide bulantısı, şişkinlik, karın ağrısı ve hazımsızlığa iyi gelir ve bu ot çok da kolay bulunabilecek bir çeşittir.
- Kuşburnu: Bağışıklık sistemimiz ve cildimiz için çok iyi bir kaynaktır. Kırmızı meyveli olan tüm çayların cilde faydaları saymakla bitmez. Ayrıca kırmızı meyveli çaylar cildi güzelleştirip yaşlanmayı geciktirir.
- Zencefil: Mikrop kırıcı özelliği olduğundan dolayı üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelmektedir.
Bitki Çaylarının Zayıflamaya Etkisi Olur Mu?
Bitki çayları zayıflama açısından en sağlıklı yöntemlerden biri olarak biliniyor. Zayıflama için genelde 10 günlük kürler olarak bitki çayı uygulaması yapılır. Fakat hamileler kilo artışına bağlı olarak bile olsa kesinlikle bitki çayı kullanmamalıdır.
Sindirime olan yardımı ile bilinen elma, zencefil, papatya, ekinezya ve karahindiba çayları da kilo vermeyi olumlu yönde etkiler. Yalnızca şunu bilmeniz gerekir bitki çayları kesinlikle su yerine geçmez ayrıca günlük 2.5-3 litre de su tüketmeniz gerekmektedir.
Bitki Çayları Ne Zaman İçilir?
Siyah çayın uyarıcı etkisi olduğundan dolayı çok demli içildiğinde uykularınızı kaçırma özelliği vardır. Fakat hafif açık ve limon ekleyerek siyah çay tüketirseniz rahatlatıcı etki sağlayacaktır.
Bitki çaylarını soğuk olarak da tüketebilirsiniz.
Tansiyon hastaları ise bitki çayları tansiyon düşürür mü yoksa yükseltir mi diye düşünmeden önce bir doktora başvurmalıdır.
Bitki Çaylarının Raf Ömrü Ne Kadardır?
Her bitki çayının kendine özgü olan bir süresi vardır. Bu nedenle alacağınız ürünün ilk önce tarihine bakmalısınız.
